Mentale minihelden voor Kinderen
“Een wereld bieden waarin elk kind zich veilig, gewaardeerd en zelfverzekerd voelt, vrij van pesten en
de vaardigheden om veerkrachtig en zelfbewust door het leven te gaan.”
Judith Peinemann – Eigenaresse Mentale minihelden
Online Superhelden training voor kinderen (7-12 jaar - individueel)
- Luisterend Oor: Ik bied een veilige ruimte waar kinderen hun gevoelens en ervaringen kunnen delen zonder oordeel.
- Empathie en Begrip: Ik toon begrip en empathie voor hun situatie, zodat ze zich gehoord en begrepen voelen.
- Weerbaarheidstechnieken: Ik leer kinderen technieken om assertief te reageren op pestgedrag, zoals het gebruik van een sterke lichaamshouding en duidelijke communicatie.
- Probleemoplossende Vaardigheden: Ik help kinderen om effectieve manieren te vinden om met pestgedrag om te gaan en conflicten op te lossen.
- Stressmanagement: Ik bied technieken aan voor het omgaan met stress en angst, zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness.
- Emotionele Regulatie: Ik help kinderen om hun emoties op een gezonde manier te herkennen en te reguleren.
- Vriendschappen opbouwen: Ik ondersteun kinderen bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden om gezonde vriendschappen te sluiten en te onderhouden.
- Communicatievaardigheden: Ik leer kinderen hoe ze effectief kunnen communiceren met leeftijdsgenoten en volwassenen.
Krachtige tieners (13 – 17 jaar)
- Zelfbewustzijn: Ik help tieners om een beter begrip van zichzelf te ontwikkelen, inclusief hun sterke punten en waarden.
- Positieve Zelfbeeld: Ik werk aan het opbouwen van een positief zelfbeeld en zelfacceptatie.
- Luisterend Oor: Ik bied een veilige ruimte waar tieners hun gevoelens en ervaringen kunnen delen zonder oordeel.
- Empathie en Begrip: Ik toon begrip en empathie voor hun situatie, zodat ze zich gehoord en begrepen voelen.
- Weerbaarheidstechnieken: Ik leer tieners technieken om assertief te reageren op pestgedrag, zoals het gebruik van een sterke lichaamshouding en duidelijke communicatie.
- Probleemoplossende Vaardigheden: Ik help tieners om effectieve manieren te vinden om met pestgedrag om te gaan en conflicten op te lossen.
- Stressmanagement: Ik bied technieken aan voor het omgaan met stress en angst, zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness.
- Emotionele Regulatie: Ik help tieners om hun emoties op een gezonde manier te herkennen en te reguleren.
- Vriendschappen opbouwen: Ik ondersteun tieners bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden om gezonde vriendschappen te sluiten en te onderhouden.
- Communicatievaardigheden: ik leer tieners hoe ze effectief kunnen communiceren met leeftijdsgenoten en volwassenen.
- Online Veiligheid: ik leer tieners hoe ze veilig kunnen navigeren op sociale media en hoe ze om kunnen gaan met online pesten.
Ik bied strategieën aan voor het beheren van schermtijd en het vinden van een gezonde balans tussen online en offline activiteiten.
Meer weten over Mentale weerbaarheid?
Klik op de playbutton om de video te starten